Vi erbjuder tjänster inom träning och hälsa
Träning och hälsa handlar i grund och botten om att tävla mot sig själv och att skapa en livsstil som passar just dig. Det är viktigt att man inte jämför sig med andra utan går sin egen väg och ser till sin individuella utveckling. Vi erbjuder flera tjänster inom träning och hälsa så att du kan ta hand om både kropp och knopp.
Personlig träning
Våra certifierade och utbildade PT’s hjälper dig med dina mål inom träning. Under passet får du individuell coaching och träning anpassad efter dina behov. Du får rådgivning om kost, träning och vardagsmotion för att göra dig starkare och mer självsäker i träningen.
Massage och rehab
Vi erbjuder avslappnande massage och rehabiliteringsbehandlingar för att hjälpa dig och din kropp att återhämta sig från skador, förebygga skador och förbättra din rörelseförmåga. Våra certifierade terapeuter arbetar med en rad olika tekniker för att lindra muskelspänningar och minska smärta. Behandlingarna anpassas efter dina behov och mål.
Gruppträning
Gruppträning är en rolig och motiverande träningsform som erbjuder en social och stöttande miljö. Våra instruktörer leder en rad olika träningspass, inklusive kondition, styrka och rörlighet, som är utformade för att passa alla nivåer av träningsvana. Gruppträning är ett effektivt sätt att nå dina träningsmål samtidigt som du har roligt och träffar nya människor.
Kampsport
Genom vår professionella träning kan du förbättra din fysiska kondition, öka din självkänsla och lära dig värdefulla självförsvarstekniker. Vår erfarna instruktör leder dig genom varje steg och skapar en trygg och stimulerande miljö där du kan utvecklas och växa.